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皆様がなりたい理想のラインを手に入れるためのエクササイズ＆ストレッチがたくさん盛り込まれた、ボディメイク作りに最高なステップエクササイズDVD! こんなのはじめて!な、動きと、やたらウエストがしぼれる、こちらのステップならではの特徴をいかした動作がいっぱい! 家で暇なとき、仕事から帰ってきてから軽くなど、用途に合わせて様々なシーンで活用いただけるよう、前半後半でしっかり動ける内容と、ゆったり動けるものとわけました。
運動に不慣れな方でも、しっかり効いて、安全にエクササイズできる内容となっております。
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