ベリーダンスは、古代エジプトをはじめ、トルコ、レバノン、モロッコ等、中東及びアラブ文化圏で発展した踊りです。
「MAKI'sフィットネスクラブ ベリーダンスエクササイズ」は、フィットネスクラブにおけるベリーダンスクラスを確立した第一人者MAKIがベリーダンスのテクニックを使ってエクササイズ用にプログラムしました。
ベリーダンスの動きはインナーマッスルを必要とし、全身を均等に鍛えながら、ただ痩せるだけではなく、メリハリのある体に彫刻していきます。
踊りはイメージが大切。
ただ振付を覚えて体を動かすのではなく、リズムとムーブメントのイメージを自分なりに描きながら「踊る」ことが脳のアンチエージングにもつながります。
ベリーダンサーにはならなくても、誰でも気軽にベリーダンスを体験できる画期的なエクササイズDVD。
自分のレベルや体調に合わせてエクササイズしてください。
【商品内容】 ■DVD1枚 【収録内容】 ■Stretch 首、腕、体側、大臀筋・小臀筋、アキレス腱、手首／足首 ■Level 1 ヒップサークルステップ、縦フィギュアエイト、ヒップサークル、スネークアーム、オリエンタルハンド ■Level 2 パドブレ、サイドヒップムーブメント、オリエンタルウォーク、チャチャチャ、アンデュレーション、バッタステップ ■Level 3 ヒップアクセント、3ステップターン、ヒップドロップキック、横フィギュアエイト、ガゼルステップ、トロットステップ ■All combinations . Arrangement オールコンビネーション・アレンジメント ■Privilege image 特典映像 Belly Dance Show 【備考】※収録時間：約90分 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。
楽天で購入3,056円（税込み）